Khi tham gia các trận đấu bóng đá hay xem các trận đấu bóng đá, dù là ở cấp độ cao hay cấp cơ sở, bạn có thể thấy rằng đội nào phòng ngự tốt sẽ có thể giành được thế thượng phong trong trận đấu đó. Các kỹ thuật phòng ngự trong bóng đá là điều cần thiết đối với các cầu thủ chơi ở vị trí hậu vệ biên. Để bảo vệ khung thành đối phương tốt, các hậu vệ phải thành thạo các kỹ năng này cũng như có sức bền và thể lực tuyệt vời.
Những điều cần biết về kỹ thuật phòng ngự trong bóng đá
Kỹ thuật phòng ngự là điều cần thiết vì bóng đá là môn thể thao hành động nhanh và khó lường, do đó chúng ta cần có kỹ năng để có thể ứng phó với những hành động sẽ xảy ra trên sân. Khi hậu vệ ở trong tình huống 1 đấu 1 với tiền đạo, có 5 vị trí phòng ngự được coi là hữu ích để ngăn chặn đối thủ. Về mặt chiến thuật, hậu vệ sẽ phải cố gắng lựa chọn vị trí phòng ngự phù hợp tùy theo tình huống, tùy theo điểm mạnh, điểm yếu của mỗi người và đối thủ mà mình phải đối mặt.
Thế phòng ngự rất quan trọng đối với một hậu vệ. Đó là lý do tại sao các hậu vệ cần hiểu được ưu và nhược điểm của từng thế phòng ngự để áp dụng hiệu quả nhất. Chúng ta hãy cùng điểm qua 5 kỹ thuật phòng ngự cơ bản trong bóng đá:
Top 5 kỹ thuật phòng ngự cơ bản trong bóng đá
Tư thế đối mặt – thế phòng ngự trực tiếp
Thông tin từ trang cá cược bóng đá cho biết: Đây là vị trí phòng ngự trực tiếp nhất, gây áp lực lớn nhất cho đối thủ. Để thực hiện chiến thuật này, hậu vệ phải chạy thẳng đến tiền đạo, dừng lại ở khoảng cách phù hợp trước mặt họ. Cẩn thận không nên đến quá gần hoặc quá xa, bạn có thể bị mắc bẫy hoặc không có đủ thời gian để chuyền bóng cho đồng đội.
Ưu điểm:
- Hậu vệ có thể kiểm soát không gian theo chiều ngang tốt (nếu bạn thành thạo kỹ thuật di chuyển chéo).
- Hậu vệ có thể di chuyển dễ dàng sang cả hai bên.
- Chặn cú sút của đối thủ bằng cả hai chân.
Nhược điểm:
- Khó giữ thăng bằng.
- Khó quay lại nếu đối thủ rê bóng vượt qua bạn.
- Khó nhìn thấy không gian phía sau.
Ứng dụng: Khi bạn muốn thực hiện một cú tắc bóng, chặn một cú đánh hoặc buộc đối thủ phải chuyền bóng trở lại. Tư thế phòng ngự này cũng lý tưởng cho những cầu thủ cao với phạm vi kiểm soát rộng hoặc để chặn một đường chuyền dài ngay sau khi đội mất bóng.
Tư thế song song – kiểm soát tình hình
Nguồn tin từ cadobongda.cx chia sẻ: Vị trí này cho phép hậu vệ dễ dàng chạy đua với tiền đạo đối phương theo hướng phòng ngự. Nó được tạo ra để ưu tiên giành bóng bằng cách ép hoặc truy cản khi chạy nước rút với đối thủ.
Ưu điểm:
- Giúp hậu vệ kiểm soát và quan sát toàn bộ tình huống phòng ngự tốt hơn.
- Vị trí tốt nhất để hậu vệ sử dụng cơ thể để áp sát, chặn đường chạy của đối phương hoặc thực hiện cú tắc bóng.
- Đây là kỹ thuật phòng ngự hiệu quả khi đối phương có ý định rê bóng.
Nhược điểm:
- Vị trí này không thuận lợi cho việc chặn bóng.
- Những cầu thủ có kỹ thuật phòng ngự tốt trong bóng đá có thể khai thác hướng đối mặt của hậu vệ bằng một cú xoay người và bạn có thể mất dấu họ trong một khoảnh khắc ngắn.
- Các hậu vệ có thể gặp khó khăn trong việc ngăn cản đối thủ chuyền bóng về phía trước.
Ứng dụng: Phù hợp với hậu vệ biên và tiền vệ cánh khi tham gia phòng ngự. Đây cũng là kỹ thuật lý tưởng cho những cầu thủ nhanh nhẹn, linh hoạt.
Tư thế 45 độ linh hoạt cho người chơi
Vị trí này là sự kết hợp của hai vị trí phòng ngự được đề cập ở trên. Do đó, mục tiêu của vị trí góc 45 là giành bóng bằng một cú tắc bóng và chặn đường chạy của đối phương nếu cần. Để thực hiện chiến lược này, hậu vệ cần chạy thẳng về phía tiền đạo nhưng ở góc 45 độ với cơ thể hơi mở và sẵn sàng cho một cuộc đấu tay đôi một chọi một.
Ưu điểm:
- Kiểm soát tốt các hướng chéo.
- Kỹ thuật này phù hợp với nhiều tình huống phòng ngự khác nhau.
- Người phòng ngự có thể buộc đối thủ di chuyển theo hướng họ muốn.
Nhược điểm:
- Người phòng ngự dễ bị đánh bại nếu đối thủ thực hiện cú đánh “lướt”.
- Việc chuyển sang chân không thuận sẽ hơi khó khăn nếu đối thủ đổi hướng hoặc phối hợp nhảy tường.
- Người thiếu kinh nghiệm có thể gặp khó khăn khi chọn tư thế đứng phù hợp.
Ứng dụng: Đây là một kỹ thuật hữu ích và đa năng cho tất cả người chơi, đặc biệt là hậu vệ. Nó lý tưởng khi đối mặt với những cầu thủ ở xa khung thành của bạn hoặc khi bạn muốn tiền đạo tiếp tục giữ bóng và buộc họ phải xử lý bóng bằng chân yếu hơn.
Tư thế xoay lưng – kiểm soát tốt không gian cần bảo vệ
Tư thế hơi khó xử này đặc biệt hữu ích trong một số tình huống nhất định khi một hậu vệ muốn dụ đối thủ “xỏ kim” qua chân mình. Sau đó, ngăn không cho họ di chuyển và giành bóng. Để thực hiện kỹ thuật này, đối thủ phải đối mặt với bạn. Sau khi chuyền bóng, bạn dùng cơ thể để chặn đối thủ không cho họ chạm vào bóng.
Ưu điểm:
- Hậu vệ có thể kiểm soát tốt không gian trước mặt.
- Dễ dàng tranh bóng (sau khi lừa được đối phương); nhờ Ưu điểm: về khoảng cách đến bóng.
- Việc giành bóng theo cách này mang lại sự phấn khích về mặt tinh thần vì đây là một kỹ thuật khó.
Nhược điểm:
- Kỹ thuật này phải được sử dụng một cách khôn ngoan và trong những tình huống cụ thể.
- Cần có sự tự tin cao nếu muốn thực hiện tốt.
Ứng dụng: Đây là một kỹ thuật nâng cao và đặc biệt quan trọng đối với các hậu vệ chơi ở trình độ cao.
Tư thế kèm người gây áp lực lên đối thủ
Đây là một chiến thuật kết hợp các kỹ thuật phòng ngự trong bóng đá. Nó gây áp lực lên đối thủ bằng cách tấn công để cướp bóng hoặc đánh dấu đối thủ. Khi tiếp cận đối thủ, hậu vệ đối mặt với họ bằng những bước ngắn, quan sát và chờ cơ hội giành bóng. Tuy nhiên, bạn cũng phải đảm bảo rằng mình đã sẵn sàng để chạy đua với đối thủ nếu cần thiết. Kỹ thuật phòng ngự này yêu cầu bạn phải định vị cơ thể về phía đối thủ và chuẩn bị chặn bóng; trước khi họ nhận được đường chuyền hoặc chạy theo hướng phòng ngự của khung thành của bạn.
Ưu điểm:
- Giúp hậu vệ kiểm soát tốt không gian dọc (trước mặt và sau lưng tiền đạo đối phương).
- Ưu điểm lớn nhất của kỹ thuật này là nó cho phép hậu vệ di chuyển hoàn toàn tự do theo ý muốn.
- Đây là kỹ thuật lý tưởng nhất trong các kỹ thuật phòng ngự trong bóng đá; để đối phó với các tiền đạo chơi với lưng bị ép. Nó giúp các hậu vệ có nhiều lựa chọn khác nhau để giành bóng như giải quyết, trượt, ép…
Nhược điểm:
- Cần nhiều thời gian để thành thạo nhiều kỹ năng khác nhau.
- Tốn kém năng lượng do phải di chuyển liên tục.
- Việc quay người sẽ khó khăn nếu tư thế cơ thể không đúng.
Ứng dụng: Phù hợp với mọi vị trí chơi trên sân. Đặc biệt là đối với cầu thủ phòng ngự và có thể xử lý nhiều tình huống khác nhau.
Trên đây chúng tôi đã chia sẻ về kỹ thuật phòng ngự, hy vọng thông tin hữu ích đối với bạn đọc. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng để lại ở phần bình luận bên dưới!
